SportWorkout

Workout der Woche: 9 Minuten Bein-Workout

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wenn Du nur 10 Minuten übrig hast, empfehle ich Dir dieses Workout für die Beine. Die Übungen werden toll erklärt, Du siehst jeweils, wie viel Zeit verstrichen ist und es ist auch optisch äusserst ansprechend – was will man mehr?

Du brauchst für die Übungen lediglich eine Erhöhung – ansonsten sind sie eine Mischung aus plyometrischen Übungen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.


Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com

Dir hat der Artikel gefallen? Dann teile ihn mit Deinen Freunden:
Tags:

Ich freue mich sehr über Deine Rückmeldung. Bitte beachte dazu die Hinweise zum Datenschutz unter "Impressum und Datenschutz".

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.