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Workout der Woche: BeFiT Intensity – Ripped Arms and Legs

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Nach den ganzen kürzeren Workouts in den letzten Wochen, möchte ich Dir heute wieder ein längeres vorstellen. Und was für eines: Diese 26 Minuten haben es wirklich in sich. Du benötigst lediglich zwei Hanteln und ein bisschen Platz und kannst selbstverständlich alle Übungen modifizieren oder mit sehr, sehr leichten Gewichten ausüben. Wenn Du Dich jedoch an die von Scott vorgegebenen Varianten hältst, wirst Du auch als Fortgeschrittener sicherlich auf Deine Kosten kommen!


Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com

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